fbpx
  • Aktywność fizyczna, jakie ma znaczenie w XXI wieku?
    AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA,  STRONA GŁÓWNA

    Aktywność fizyczna, jakie ma znaczenie w XXI wieku?

    Przyczyny deficytu aktywności fizycznej w dzisiejszych czasach W wyniku nieprawidłowego bilansu energetycznego mamy do czynienia z nadwyżką energii, nasz organizm nie jest w stanie spożytkować dodatkowej energii. Dzieje się tak mianowicie z wielu ważnych powodów:a) siedzącego trybu życia (np. wielogodzinnej pracy przy biurku, przed komputerem),b) automatyzacji– samoczynnej pracy maszyn,c) przewlekłego przekarmienia społeczeństwa,d) ogólnej coraz mniejszej aktywności ruchowej wśród ludzi. Społeczeństwo paleolityczne a współczesne Odwołując się do czasów naszych przodków, jeszcze z ery paleolitycznej (epoki kamienia łupanego) warto podkreślić, czym się różniło ich życie od naszego, szczególnie w kontekście ruchu. Naukowcy obliczyli, że na aktywność fizyczną przeznaczali oni około 1000 kcal, a ich codzienna ilości energii dostarczanej z pożywieniem wynosiła blisko…